Поколение Z — люди, родившиеся примерно со второй половины 1990-х по начало 2010-х годов. Это первое поколение, чья жизнь практически с рождения связана с цифровыми технологиями. Безусловно, мир интернета и социальных сетей оказал влияние на их мировоззрение и сформировал уникальный стиль жизни.
Давайте посмотрим на более детальную их характеристику, чтобы лучше понять это поколение:
Технологическая подкованность: Поколение Z называют «цифровыми аборигенами», так как они выросли с интернетом и гаджетами. Для них естественно использовать смартфоны, компьютеры и цифровые платформы.
Социальные сети: Поколение Z активно использует платформы социальных сетей. Они предпочитают визуальный контент, короткие видео и мемы. Им свойственно общаться и дружить онлайн, выражать свои чувства дистанционно.
Ценность индивидуальности и осознанности: Поколение Z в большей степени ориентировано на самовыражение и личностное развитие. Многие интересуются проблемами экологии, общественными ценностями и многообразием жизни. Связано это с тем, что темы равенства и прав человека в обществе активно обсуждались в мире в период взросления и становления их личности.
Гибкость в образовании и карьере: Поколение Z склонно к поиску нестандартных путей развития, включая фриланс, стартапы и гибкие графики работы. Онлайн-образование и курсы стали популярными среди их людей. Это напрямую вытекает из тех условий, которые были заданы изначально и диктуются в настоящее время внешней средой.
Исследования Американской психологической ассоциации (APA) показывают, что у поколения Z более высокий уровень тревожности и депрессии по сравнению с предыдущими поколениями. В частности, отчет APA 2018 года показал, что около 27% представителей поколения Z сообщили о том, что они испытывают подобные проблемы [1].
Условия, в которых выросло это поколение, и становится основной причиной таких показателей:
Влияние социальных сетей: Постоянное присутствие в социальных сетях провоцирует негативное сравнение себя с другими людьми, что приводит к пониженной самооценке и увеличивает стресс. Исследование, проведенное Royal Society for Public Health в Великобритании, показало, что эти платформы оказывают особенно негативное влияние на самооценку, показатели сна и уровень тревожности у молодых людей [2].
Изоляция и одиночество: Поколение Z, хотя и более «связано» через технологии, но испытывает высокие уровни одиночества и социальной изоляции. Исследование Cigna 2020 года выявило, что представители поколения Z часто чувствуют себя более изолированными, чем предыдущие поколения, что повышает риск психических расстройств [3].
Социальные и экономические проблемы: Поколение Z столкнулось с нестабильностью и экономическими вызовами, такими как пандемия COVID-19, экологические проблемы и экономическая неопределенность. Эти факторы повышают общий уровень стресса у людей и могут приводить к эмоциональной нестабильности [4].
Открытость к обсуждению психического здоровья: Поколение Z в сравнении с предыдущими поколениями более открыто способно говорить о проблемах психического здоровья и чаще обращаться за помощью. Это может создавать впечатление, что они более уязвимы. Однако, в большей степени это свидетельствует об их высокой осознанности в вопросах психического благополучия [5].
Таким образом, нет достоверных фактов, демонстрирующих, что представители этого поколения психологически неустойчивы. Поколение Z может казаться и действительно обладать большей уязвимостью в плане психического здоровья. Но доказано, что это связано не с врожденной неустойчивостью, а с внешними факторами и особенностями среды, в которой они выросли. При этом стоит учитывать, что осознанность и готовность обращаться за помощью также говорят о высокой адаптивности этого поколения. А это хороший баланс.
Мой профессиональный опыт в полной мере отражает представленную статистику. Молодым людям свойственно чувство одиночества, часто звучит запрос на преодоление трудностей, связанных с установлением новых контактов, развитием личных взаимоотношений. В профессиональном плане может показаться, что это поколение демонстрирует нетерпимость к фрустрации, то есть имеет низкий порог устойчивости к разочарованию, неудачам или препятствиям. Но это продиктовано высокой осмысленностью того, что и зачем они делают. И желанием найти себя.
Я искренне восхищаюсь и хочу выразить уважение этому поколению, поскольку оно выросло в условиях технических и геополитических изменений, которые происходили с огромной скоростью. Осознание масштабов и адаптация к этим изменениям требует огромных когнитивных и психических усилий. На мой взгляд, это колоссальная нагрузка. Не теряться, продолжать развиваться и формировать свою личность в таком динамичном мире — это значимое достижение.
Я желаю молодым людям верить в себя и двигаться вперед, не смотря ни на какие катаклизмы. Пожалуйста, берегите себя и будьте счастливы!
Материал подготовлен для издания УЗНАЙ.РУ
Фото: Freepik
