Личные мысли - Psy-Try Чернякова Татьяна

08 Апр

Зачем нужен дневник эмоций?

Когнитивно-поведенческая, Позитивная, Краткосрочная, Майндфулнесс, АСТ - наиболее доказанные и востребованные направления психотерапии. Они ...

Продолжить чтение

01 Апр

Личные мысли

Почему смех – лучший антидепрессант?

Друзья, сегодня официально разрешено шутить, смеяться, подставлять табуретки (в пределах разумного) и разыгрывать близких так, чтобы потом ц...

Продолжить чтение

25 Мар

Личные мысли

“Wicked” Злая?

Когда-то в Лондоне я попала на прекрасный мюзикл. О Бастинде - злой колдунье из «Волшебника изумрудного города». В нем рассказывалось о...

Продолжить чтение

18 Мар

Личные мысли

Почему мы чувствуем одиночество и как с ним справляться?

Одиночество — одно из самых противоречивых явлений современного мира. Мы окружены людьми, можем написать или позвонить кому угодно в пару кл...

Продолжить чтение

15 Мар

Личные мысли

Как музыка переписывает наши воспоминания и эмоции?

Музыка давно стала неотъемлемой частью нашей жизни. Она звучит в моменты радости, помогает справляться с печалью, сопровождает нас во время ...

Продолжить чтение

08 Мар

Личные мысли

Почему ругательства помогают от боли?

С детства нас учат быть вежливыми и сдержанными, но стоит удариться мизинцем о тумбочку или порезать палец, как «запретные» слова вырываются...

Продолжить чтение

07 Мар

Личные мысли

Настоящая женская сила. Разбираем стереотипы о женщинах

Дорогие друзья, Мы находимся в предвкушении замечательного весеннего праздника . В этой связи я хочу немного рассказать о прекрасной п...

Продолжить чтение

04 Мар

Личные мысли

Как мы раним своих детей, даже не замечая этого?

Наши дети. Они приходят в этот мир без защиты, без панциря, без механизма справляться с жестокостью. Они — чистый лист. Именно мы рисуем на...

Продолжить чтение

01 Мар

Личные мысли

Почему мы скучаем по тому, чего не было?

Феномен ложной ностальгии — это когда человек скучает по событиям, которые никогда не происходили, или по временам, в которые он никогда не ...

Продолжить чтение

25 Фев

Личные мысли

Как защититься от манипуляций, если вы не хотите расставаться?

Недавно я рассуждала на тему “Как распознать манипулятора?” И получила запрос на продолжение этой темы. Давайте посмотрим, что с можно сдела...

Продолжить чтение